Kvalitetspauser øker risiko for indre ro og bedre søvn
Klikk på linken under å få en velfortjent pause med avspenning og pust
Hva er en kvalitetspause ?
Kvalitetspause er en 10 min pause som balanserer nervesystemet og øker stresstoleranse.
Kvalitetspause har elementer fra yoga - Det kan være pust, avspenning, fysiske øvelser eller meditasjon.
Du trenger ingen forberedelser eller ekstra utstyr.
Energikontoet ditt får påfyll.