Hverdagspust

for deg som vil slutte å vente på ferie og få mer ut av livet

Pusteøvelser

Meditasjoner

Avspenninger

Korte yogaøkter

Tips og øvelser for bedre søvn

Trene når det passer for deg. Tilgang til videoer hele døgnet

En times online yoga på Zoom hver torsdag kl 10:30 - 11:30. Kan du ikke delta live så kan du se opptak seinere

du har sluttet å vente på langhelger og ferie for å "hente deg inn"

du har mindre spenninger i nakke og skuldre. du har sjeldent hodepine

du setter sunne grenser og vet hva du skal gjøre for å

du har sluttet å vri deg i sengen og se på klokka. du sover